człowiek nie powinien

[...] metabolicznych, które w obliczu błędnego sposobu odżywiania mogą ulec spotęgowaniu, prowadząc w efekcie do rozwoju nadmiernej masy tłuszczowej ciała. W normalnych warunkach człowiek może pozwolić sobie na pewne odstępstwa dietetyczne i nawet kontynuowanie ich przez jakiś czas nie wywołuje drastycznych zmian w budowie ciała. Można wprawdzie [...]

Fruktoza, cukier owocowy, może być dostarczana do organizmu w formie wolnej (jest podstawowym cukrem w owocach i miodzie) oraz w formie związanej, jako składowa sacharozy. Sacharoza ulega w jelicie hydrolizie enzymatycznej, w wyniku czego powstaje glukoza i fruktoza. Fruktoza wchłania się w jelicie cienkim przy udziale swoistego dla niej [...]

[...] Ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której ćwiczę od kilkunastu lat, na co dzień. Wiadome jest ze w takim przypadku człowiek mimo woli zwraca uwagę na to, co dzieje się koło niego, jacy ludzie do danej siłowni uczęszczają? Jaka formę prezentują? Jakie ćwiczenia preferują? [...]

[...] o nazwie kalokagatia (kalos - piękny, agatos - dobry) Kalokagatia oznaczała w Grecji pewien szeroko akceptowany ideał wychowania młodzieży. W myśl tego programu młodego człowieka wychowywało się w pełnej harmonii, łączącej doskonałość umysłową i fizyczną. Wielki umysł musiał zatem mieć wsparcie ze strony siły mięśni, a jednocześnie siła [...]

[...] mieszkańców tylko dzięki ścisłemu ograniczeniu posiadania broni - ale w Wirginii wysoki wskaźnik zabójstw 1,6 na 100.000 jest spowodowany swobodnym dostępem do broni. Że człowiek może mieć depresje i zaburzenia nerwowe, więc na wszelki wypadek nie powienien posiadać broni wystrzeliwującej pociski z energią 350J - ale nie jest to powód by [...]

[...] to najważniejsze. Takie Polacy składają sobie życzenia z okazji imienin i świąt. Co składa się na to zdrowie? Istnieje pojęcie triady Hipokratesa. Pokazuje ona, że zdrowie człowieka oparte jest o trzy składowe. Pierwsza to geny, druga to wysiłek fizyczny i trzecia to zdrowe odżywianie. Taka nauka jest poprawna, lecz nie pełna. Bo bez względu na [...]

[...] , węglowodanów , oraz tłuszczy. Węglowodany Jedzenie, które spożywamy składa się z trzech podstawowych składników - białek, węglowodanów i tłuszczów. W diecie przeciętnego człowieka największą lub znaczną część stanowią węglowodany. Stanowią one dla organizmu podstawowe źródło energii. Są to związki głównie pochodzenia roślinnego i w wielu [...]

[...] czy pocenie się na śmierdzących siłowniach. Wiesz , może siły nie masz. Naprawdę Ci wierzę. Ale wiesz dlaczego ? Gdyż właśnie nie spożywasz tych zdrowych rzeczy. Inaczej człowiek się czuje fizycznie i co najważniejsze psychicznie po 8-10 godz. pracy, gdy zamiast sterty batonów, bułek słodkich, napojów gazowanych, kawy, czekolady i Bog jedyny [...]

[...] , samokontrola ,represje , zachowania obsesyjne, racjonalne myślenie , idealizacja, identyfikacja, techniki unikania itd. Oprócz nich posiadamy także mechanizmy pobudzające człowieka do rozwoju i przekraczania własnych , bliżej nieokreślonych granic. Jednym z naturalnych mechanizmów umożliwiających rozwój pojedynczego człowieka, grupy czy też [...]

[...] w naukach ścisłych, tych, którzy powinni zarabiać, aby utrzymać rodzinę. Idąc dalej, zróżnicowanie płci w ujęciu stereotypu wiąże się nie tylko z cechami psychicznymi człowieka, lecz również z tym, co każde z nich powinno robić, a czego nie. Dotyka to również sfery sportu. Postrzeganie treningu siłowego kobiet przez pryzmat tradycyjnych [...]

kumpel po przeczytaniu mojego poprzedniego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=106143 powiedzial mi, ze moge go sobie wsadzic i kazal mi opracowac ten temat tak, jak powinien on byc opracowany, albo w ogole lepiej nie wysylac takich rzeczy, bo tylko w glowach mieszaja no to siadlem do komputera i pisze powyzszy post radze [...]

[...] wąskie łóżko, krzesło i gazowy piecyk. Adrian pomagał Yatesowi w przeprowadzce. Kiedy zobaczył posępny pokój z wąskim sufitem stwierdził tylko: - Dorian, do takiego miejsca człowiek wprowadza się po to, żeby się powiesić. - Dzięki, że mi to powiedziałeś, Adrian - odparł Dorian - Będzie mi się lepiej spało. Nowe mieszkanie było tak odpychające, [...]

[...] krążków, których obecność wydaje się obowiązkowa na mistrzostwach w maksymalnym i wielokrotnym wyciskaniu sztangi. Tylko teraz w ramach TREC GAMES dowiecie się, ile razy człowiek jest w stanie wycisnąć ciężar własnego ciała i czy dorówna w tym mrówce, która podnosi dwadzieścia razy większą masę od wagi własnego ciała. Trec Strong Man [...]

Ciekawy artykul, chociaz niespecjalistyczny, na temat pozywienia z tak zwanej "niższej pólki". Ogolny wniosek: zbyt oszczedny traci wiecej Najtańsza mielonka wieprzowa w Polsce jest z kurczaków. Najtańszy syrop malinowy nie ma ani jednej maliny Czy to w ogóle ważne co się je? Trzeba jakoś wyżywić miliardy ludzi na świecie. Kupujemy tanio, [...]

[...] o nazwie kalokagatia (kalos - piękny, agatos - dobry) Kalokagatia oznaczała w Grecji pewien szeroko akceptowany ideał wychowania młodzieży. W myśl tego programu młodego człowieka wychowywało się w pełnej harmonii, łączącej doskonałość umysłową i fizyczną. Wielki umysł musiał zatem mieć wsparcie ze strony siły mięśni, a jednocześnie siła [...]

[...] Najprawdopodobniej świadomość sukcesu czy porażki nie manifestuje się wyłącznie jako zmiany stosunku testosteron/ kortyzol. To tylko jedna z „twarzy" zmian, jakie zachodzą w człowieku pod wpływem „przygód świadomości" … Zawsze wygrywać, nigdy nie przegrywać??? Dlaczego nie? Czyżby dlatego ze to nierealne? Realność nie ma tu znaczenia.. W [...]

[...] czy ma się to w pełni do sztuk walki? Sztuki walki wymagają ogromnej sprawności fizycznej i bardzo dobrych warunków do budowania odporności na bodźce zewnętrzne. Ciało człowieka jest organizmem bardzo skomplikowanym, a zarazem delikatnym. Dzięki budowaniu kondycji człowiek rzeźbi swoją sylwetkę, a także udoskonala niezbędne cechy walczących [...]

Dieta niskowęglowodanowa część 3 W cześci pierwszej i drugiej cyklu poświęconego dietom niskowęglowodanowym pokazałem, iż ten typ odżywiania jest człowiekowi najbliższy, wskazałem ponadto na ważne aspekty, których nie należy pomijać przy układaniu poprawnej diety bez względu na jej rodzaj. Trzecia część poświęcona będzie temu, co chyba każdego [...]

[...] że kiedy z jednej strony ściągasz obciążenie sztanga zostanie przeważona i zwyczajnie możesz dostać po zębach gryfem. A uwierzcie mi, że takie rzeczy się zdarzają, że człowiek podchodzi do sztangi, na której jest 100kg i zdejmuje najpierw obciążenie z jednej strony. Taka osoba naraża na niebezpieczeństwo siebie, osoby stojące w pobliżu [...]

[...] to treningi typu split (masowe), siłowe, wytrzymałościowe lub mieszane. Uwaga: każdy trening znaleziony w internecie potraktuj jako przykład - jak pisałem wcześniej każdy człowiek jest inny, ma inne treningi i jego organizm inaczej reaguje na bodźce. W treningu każdej partii mięśniowej można dołożyć serie i/lub kolejne ćwiczenie. Plany można, [...]